We leven teveel volgens de ‘als…, dan…’ gedachte

Door Aniek@puur-power.nl / 30 oktober 2019

We leven teveel volgens de “als…, dan…” gedachte:   ‘Als ik slanker ben, dan voel ik me mooi’. ‘Als ik meer geld verdien, dan kan ik leuke dingen doen’. ‘Als ik huisje, boompje, beestje heb, dan ben ik gelukkig’.   Maar onderweg naar die mooie toekomst vergeten we te genieten van wat we nu wel…

Read More

Piekeren is super nuttig, maar wel heel slecht voor je mentale en fysieke gezondheid

Door Aniek@puur-power.nl / 29 oktober 2019

Piekeren. Sommige mensen beweren dat het gewoon een ‘slechte gewoonte’ is die je kunt afleren. Anderen denken dat je brein het met een bepaald doel doet, zoals leren van ervaringen uit het verleden om ons te behoeden voor mogelijk vervelende ervaringen in de toekomst. Of het nu een goede of slechte eigenschap is, piekeren is…

Read More

Ik was heel onzeker over ondernemen

Door Aniek@puur-power.nl / 29 oktober 2019

Toen ik mijn collega’s 7 jaar geleden vertelde dat ik mijn baan ging opzeggen om als coach voor mezelf te starten, verklaarden ze me allemaal voor gek. “Je verdient nu een goed salaris. Dat gaat je nooit lukken om te evenaren. Er zijn al zoveel coaches”.   Het maakte me super onzeker. Ik zal je…

Read More

Energiebalans op je werk

Door Aniek@puur-power.nl / 24 oktober 2019

AFTELLEN OP JE WERK Veel mensen zeggen gesloopt te zijn aan het einde van de werkweek. Of werkdag. Minder dan 10% van de mensen krijgt energie van hun werk, las ik laatst. Er was een peiling gedaan onder meer dan 16.000 werknemers. Toch lijkt het een taboe om dit toe te geven. Want het wordt…

Read More

Neem je energiebalans serieus

Door Aniek Jonckers / 30 april 2019

Ik zeg altijd “Neem je energiebalans serieus!”. Ik ben er namelijk van overtuigd dat jouw hoeveelheid dagelijkse energie de basis is van: 1. je geluk, 2. je gezondheid en 3. je gedachten. Daarom wil ik het met je hebben over je energiebalans terugpakken. Want… Je geluk lijdt eronder als je moe bent. Wanneer je weinig energie hebt, merk…

Read More

Je eigen stijl behouden is super belangrijk

Door Aniek Jonckers / 13 maart 2019

Weet je wat grappig was. Laatst gaf ik een presentatie. En na afloop komen dan altijd allerlei vrouwen naar me toe om vragen te stellen of nog even een persoonlijk babbeltje te maken. En toen was er een vrouw die zei dat ze vond dat ik een beetje snel praatte, waardoor ze het niet allemaal…

Read More

Een goede leraar blijft zelf een leerling

Door Aniek Jonckers / 15 februari 2019

ALLES WAT IK LEER GEEF IK GRAAG WEER DOOR ~ Elke week lees ik een boek. Ik bestudeer ze, door te onderstrepen en daarna het boek nog een keer (en soms nog een keer) na te lezen. Zelfs als ik op vakantie ben blijf ik ‘studeren’. Maar ja, zeg nou zelf, op een plek als…

Read More

Dromen over je eigen bedrijf als coach (eventueel naast je huidige werk)

Door Aniek Jonckers / 27 januari 2019

HOE TOF ZOU HET ZIJN ALS JE VAN JE PASSIE JE WERK KAN MAKEN EN DAAR ANDERE MENSEN MEE KAN HELPEN Het is me opgevallen dat als vrouwen beter voor zichzelf gaan zorgen en ze gaan zich verdiepen in een gezonde leefstijl, dan verandert dat niet alleen hun eigen leven. Ze geven hun kennis ook…

Read More

Door jouw crisis kun je een succesvol bedrijf opzetten

Door Aniek Jonckers / 17 januari 2019

JE BAAN OPZEGGEN EN SAMEN JE DROOM UITWERKEN ~ Door mijn burn-out kwam ik tot de conclusie dat ik niet meer in loondienst wilde werken, maar voor mezelf wilde beginnen. Ik wilde andere vrouwen gaan helpen om meer energie te hebben, uit de burn-out te komen, gezonder te leven en meer in balans te zijn.…

Read More

Ahimsa

Door Aniek Jonckers / 19 december 2018

Enige tijd geleden las ik over Ahimsa. Een woord uit het Sanskriet. Het betekent geweldloosheid of ‘doe jezelf en anderen geen pijn’. ‘Geweldloos leven’ betekent dat je compassie hebt naar jezelf en anderen. Hoe meer compassie je naar je zelf hebt, hoe meer compassie je ook naar anderen kunt hebben. Hoe kun je Ahimsa doorvoeren in jouw leven?…

Read More